В Международном журнале акушерства и гинекологии (BJOG) опубликованы результаты рандомизированного контролируемого исследования, целью которого была оценка влияния регулярных аэробных упражнений во время беременности на риск развития и выраженность послеродовой депрессии у женщин с одноплодной беременностью низкого риска.
Да, исследователи в очередной раз убедились в пользе физических упражнений.
В общей сложности 398 женщин с одноплодной беременностью низкого риска были включены в исследование в течение первого триместра беременности. Участницы были случайным образом распределены в соотношении 1:1 в группу упражнений или контрольную группу. Вмешательство состояло из структурированной программы аэробных упражнений (три сеанса по 60 минут в неделю) от момента рандомизации до 35-ой недели гестации или раньше в случае родов или развития акушерских осложнения. Первичным исходом была оценка по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии (EPDS) ≥ 12 через 3 месяца после родов. Вторичные исходы включали EPDS ≥ 9, клинический диагноз послеродовой депрессии (DSM-V) и материнские/перинатальные исходы.
Основные критерии оценки конечных результатов: частота послеродовой депрессии, определяемая по EPDS ≥ 12 через 3 месяца после родов.
Читайте также: Предотвращают ли антибиотики, назначаемые во время родов, инфекции у матерей и младенцев?
Результаты
Женщины в группе физических упражнений имели значительно более низкую частоту баллов по EPDS ≥ 12 и ≥ 9 через 3 месяца после родов по сравнению с контрольной группой, а также более низкие средние баллы EPDS. Существенных различий в неблагоприятных материнских или перинатальных исходах не наблюдалось.
Таким образом, регулярные антенатальные аэробные упражнения значительно снижали риск послеродовой депрессии, поддерживая их роль в качестве профилактической стратегии при беременности с низким риском.
Оригинал: BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology
