Коротким считается сон, продолжительность которого 6 или менее часов, а длительным - 9 часов или более.
В исследовании приняли участие пациенты в возрасте от 65 до 85 лет с нормальными когнитивными способностями. Всего было обследовано 6763 человека, из которых 4486 прошли ПЭТ-сканирование с фтором для измерения уровня бета-амилоида. Для оценки когнитивных способностей были использованы: краткая шкала оценки психического статуса, тест замены цифрового символа, Logical Memory Delayed Recall test и Free and Cued Selective Reminding Test.
При использовании краткой шкалы оценки психического статуса было обнаружено, что у пациентов старше 64 лет, у которых отмечена малая продолжительность сна, было на 0,08 балла ниже, чем у пациентов с нормальной продолжительностью сна. А вот в группе продолжительного сна при использовании теста замены цифрового символа было на 1,17 балла меньше, чем в группе нормального сна. Кроме того, депрессивные симптомы имели линейную связь с более короткой продолжительностью сна. Участники с коротким сном и участники с длительным сном сообщили о большем количестве депрессивных симптомов, чем участники с нормальным сном.
Также было обнаружено, что каждый дополнительный час сна приводил к более низким коэффициентом поглощения амилоида при ПЭТ - сканировании (Р = 0,005), а вот короткая продолжительность сна - с увеличением коэффициентом поглощения амилоида.
В целом, полученные результаты подчеркивают важность мониторинга сна у здоровых пожилых людей. Исследователи утверждают, что, если у пациента возникают проблемы со сном или он чувствует, что спит меньше, чем ему нужно, это может быть показателем риска его заболевания. Клиницистам не следует забывать о таких методах лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь пациентам с такими проблемами.
Приглашаем присоединиться к telegram-каналу OmniDoctor, где вы найдете новости по вашей специальности из лучших зарубежных журналов.
