В исследовании WalkBack приняли участие 701 взрослый (средний возраст - 54 года; 81% женщин), подверженный высокому риску рецидива болей в пояснице в течение 12 месяцев. Половина из них была случайным образом определена в группу для прохождения индивидуальной программы по ходьбе под руководством физиотерапевта в течение 6 месяцев, а другая половина - в контрольную группу, не получавшую никакого лечения. Индивидуальная программа включала в себя занятия по ходьбе 5 раз в неделю по 30 минут ежедневно в течение 6 месяцев.
По результатам исследования ходьба оказалась эффективной в предотвращении приступов боли в пояснице, ограничивающих активность (коэффициент риска 0,72; Р = 0,0002). Средний срок до рецидива в группе ходьбы был больше, чем у участников контрольной группы (208 дней против 112 дней). Общее количество нежелательных явлений в разных группах было одинаковым. Однако в группе с индивидуальным планом занятий было зарегистрировано примерно в два раза больше травм нижних конечностей, чем в контрольной группе (100 против 54).
Приглашаем присоединиться к telegram-каналу OmniDoctor, где вы найдете новости по вашей специальности из лучших зарубежных журналов.
