Трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, плохое качество сна, а также дневная вялость и сонливость – все это может говорить о расстройствах сна или инсомнии. Даже небольшой недостаток сна проявляется в быстром утомлении в дневное время, снижении активности и работоспособности, повышается восприимчивость к болезням. Разберем 2 самых распространенных примера консультации посетителей.