Результаты нового исследования показывают, что бег может соперничать с антидепрессантами в вопросах лечения депрессии и тревоги. Однако бег при этом приносит большую пользу физическому здоровью.
В 16-недельное исследование был включен 141 пациент с депрессией и/или тревогой. Участникам был предложен выбор лечения: 16 недель лечения селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС - эсциталопрам) или 16-недельная групповая "беговая терапия". В общей сложности 36 участников выбрали лечение антидепрессантами, в то время как 83 выбрали беговую терапию.
По итогам исследования были получены следующие результаты:
- Приверженность лечению в группе антидепрессантов составила 82,2% против 52,1% среди участников беговой терапии.
- Ремиссия, которая определялась согласно комплексному международному диагностическому опроснику (CIDI), была отмечена у 44,8% пациентов, принимавших антидепрессанты, и у 43,3% пациентов из группы беговой терапии (Р = 0,88).
- Помимо прочего, у пациентов с физическими нагрузками наблюдалось значительное снижение веса (Р = .001), уменьшение окружности талии (Р = .011), снижение систолического и диастолического артериального давления (Р = .011 и Р = .002 соответственно), частоты сердечных сокращений (Р = .033) и вариабельности сердечного ритма (Р = .006).
В заключение следует отметить, что внедрение лечебной физкультуры — это то, к чему нужно относиться гораздо серьезнее, поскольку это перспективный, а для некоторых пациентов даже лучший вид терапии.
Приглашаем присоединиться к telegram-каналу OmniDoctor, где вы найдете новости по вашей специальности из лучших зарубежных журналов.
